01
Reserva funcional: cuánto margen tienes de verdad
Hay una diferencia importante entre poder hacer algo y tener capacidad suficiente para hacerlo con margen.
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Aquí publico artículos y ensayos sobre fisiología, entrenamiento, adaptación y rendimiento.
Algunas piezas nacen de preguntas que aparecen en mi propio trabajo. Otras simplemente de temas que quiero entender mejor.
TIPOS DE CONTENIDO
- 01 Artículo
- 02 Nota o ensayo
- 03 Revisión o análisis
- 04 Caso
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Publicaciones
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02
VO₂max y reserva aeróbica: cuánto margen te queda
Una escalera no se vuelve más empinada porque cumplimos años.
03
Antes de medir, hay que saber qué queremos saber
Medir más no significa entender más. Una reflexión aplicada sobre qué medir, para qué medir y cómo interpretar los datos antes de convertirlos en decisiones.